La méthode Pilates
Mise au point il y a près de 100 ans, la méthode Pilates (du nom de son inventeur Joseph Pilates (1880 – 1967), un Allemand émigré aux Etats Unis au début du 20e siècle) la méthode vise à améliorer le rendement et l'assouplissement musculaire du corps.
LE STUDIO
C'est dans un cadre apaisant que Coralie CHABANIER vous accueille pour l'enseignement de la méthode Pilates.
Situé à l'étage du Dojo des arts, cette salle est le lieu idéal pour le lâcher prise et la pratique du Pilates.
PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, situés entre les côtes, le bassin et autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien, dos).
PILATES MACHINES
Le Pilates sur machine est une gymnastique très douce, sans chocs ni mouvements brusques. Elle assiste la personne dans la réalisation de ses mouvements. Le “Reformer” Pilates offre aussi l'avantage d'être réglable et de s'adapter au niveau de chaque personne ainsi qu'aux résultats attendus.
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C'est le moment de débuter le Pilates !
