Découvrez nos cours
NOS COURS
PILATES
Le corps et l’esprit
Travail de renforcement musculaire, Améliore la posture et la gestion de la respiration.
Idéal pour soulager un traumatisme, par un rééquilibrage de l’ensemble du corps associé à un travail en souplesse et progressif sur les muscles fragilisés,
le Pilates est aussi un excellent contrepoint aux douleurs et contractures qui résultent des postures physiques souvent adoptées dans la journée au bureau.
Ancrée sur la conviction d’une étroite interaction entre le corps et l’esprit, le Pilates développe la joie de vivre en harmonie avec soi.
Durée
60 minutes
Niveau
Tous niveaux
Prix
Cours collectifs (petits groupes)
Unité : 18€ par cours
Carnet de 10 cours : 16€ par cours
Abonnements (nous consulter)
Horaires
Prise de rendez-vous selon la demande... Contactez-nous au 06 16 25 00 65.
Durée
60 minutes
Niveau
Tous niveaux
Prix
Solo :
Unité : 50€ par cours
Carnet de 10 : 45€ par cours
Duo :
Unité : 80€ par cours
Carnet de 10 : 75€ par cours
Horaires
Prise de rendez-vous selon la demande... Contactez-nous au 06 16 25 00 65.
PILATES SUR APPAREILS
Le Pilates sur machine est une gymnastique très douce, sans chocs ni mouvements brusques. Elle assiste la personne dans la réalisation de ses mouvements. Le “Reformer” Pilates offre aussi l'avantage d'être réglable et de s'adapter au niveau de chaque personne ainsi qu'aux résultats attendus.
