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NOS COURS

PILATES

Le corps et l’esprit 


Travail de renforcement musculaire, Améliore la posture et la gestion de la respiration. 

Idéal pour soulager un traumatisme, par un rééquilibrage de l’ensemble du corps associé à un travail en souplesse et progressif sur les muscles fragilisés, 

le Pilates est aussi un excellent contrepoint aux douleurs et contractures qui résultent des postures physiques souvent adoptées dans la journée au bureau. 

 

Ancrée sur la conviction d’une étroite interaction entre le corps et l’esprit, le Pilates développe la joie de vivre en harmonie avec soi.

Durée

60 minutes

Niveau

Tous niveaux

Prix

Cours collectifs (petits groupes)

Unité : 18€ par cours

Carnet de 10 cours : 16€ par cours

Abonnements (nous consulter)


Horaires
Voir les cours

Prise de rendez-vous selon la demande... Contactez-nous au 06 16 25 00 65.


Durée

60 minutes

Niveau

Tous niveaux

Prix

Solo :

Unité : 50€ par cours

Carnet de 10 : 45€ par cours


Duo :

Unité : 80€ par cours

Carnet de 10 : 75€ par cours

Horaires
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Prise de rendez-vous selon la demande... Contactez-nous au 06 16 25 00 65.


PILATES SUR APPAREILS

Le Pilates sur machine est une gymnastique très douce, sans chocs ni mouvements brusques. Elle assiste la personne dans la réalisation de ses mouvements. Le “Reformer” Pilates offre aussi l'avantage d'être réglable et de s'adapter au niveau de chaque personne ainsi qu'aux résultats attendus.

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